Новые рецепты

Что нужно знать о питании вашего малыша

Что нужно знать о питании вашего малыша


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

У родителей легко бывает самая тяжелая работа. И, как скажет вам большинство родителей, дети не приходят с инструкциями по эксплуатации. К счастью для молодых родителей, есть масса хороших советов, которые помогут им пройти через мутные воды информация о детском питании.

Доктор Скотт Коэн, практикующий педиатр и автор бестселлеров Ешь, спи, какашки: руководство по здравому смыслу для первого года жизни вашего ребенка, кое-что знает о том, как заставить вашего малыша питаться.

«Я получаю много вопросов о питание малышей, особенно потому, что это действительно сложно, когда ваш малыш никогда не хочет есть или ест только одну или две вещи, - объясняет Коэн. «Я считаю, что лучше всего работает умеренность. Дети могут есть закуски и десерты. Те, кто на 100 процентов воздерживаются от угощений, склонны искать и злоупотреблять. Важно, чтобы родители все контролировали, и пусть дети сначала съедят то, что вы хотите, чтобы они съели. Если ребенок знает, что он может пропустить обед и просто пойти в кладовую за золотыми рыбками, он будет делать это каждый раз. «

В то время как родители будут сталкиваться с множеством уникальных проблем на протяжении всей жизни своего ребенка, не все, что касается питания, нужно переносить с особой осторожностью и молитвой. Мы попросили доктора Коэна ответить на несколько жизненно важных вопросов о вашем детское питание спланируйте, чтобы помочь вам убедиться, что ваш малыш настроен на здоровый образ жизни.

Какие 5 вещей нужны малышам в их рационе и почему? Как вы помогаете разборчивым едокам пробовать новое?

В их рационе есть пять наиболее важных вещей:

Один из них - убедиться, что они получают ДГК. DHA - это жирная кислота омега-3, которая действительно важна для развития мозга. К сожалению, малыши получают только около 25 процентов рекомендуемого количества ДГК. В основном потому, что основным источником DHA является рыба. И, как вы можете себе представить, учитывая эти придирчивые маленькие годы, они не едят рыбу. Поэтому мы хотим найти способы восполнить этот пробел и включить ДГК в свой рацион с помощью таких продуктов, как Enfagrow. Enfagrow содержит не только DHA, но и витамины A, B, C, D, E, цинк, кальций и железо, которые необходимы детям. Мозг ребенка вырастает на 85 процентов за первые три года, а ДГК является важным строительным блоком растущего мозга.

Номер два - это потребление кальция для укрепления костей, мышц и зубов.

Номер три - это источник белка, такой как мясо, яйца, рыба, молочные продукты, бобы или соевые продукты.

Последние два - действительно более здоровые привычки питания. Привычки здорового питания важнее объема. Не пытайтесь гонять ребенка ложкой или ставить его перед телевизором, чтобы он еще разок укусил. Вы здесь, чтобы предложить. Их работа - решить, что они возьмут, и если они не голодны, ничего страшного, они не собираются морить себя голодом. Наконец, ключевое значение имеет разнообразие. Попробуйте предложить за едой три или четыре разных блюда. Много разных цветов и форм - фрукты, овощи, источник белка, источник молока - так что они получают широкий баланс и разнообразие витаминов и минералов. Не сдавайтесь; еда, которую они ненавидели на прошлой неделе, они могут полюбить на этой неделе.

Какие советы по переходу от детского питания к твердой пище?

Очень важно следовать подсказкам ребенка. Начиная предлагать твердые продукты в 6 месяцев, вы можете предлагать пюре, но вы также можете попробовать разные текстуры; например, кусочек банана или вареная морковь. Иногда трудно отказаться от контроля, но позвольте ребенку исследовать продукты, которые он ест, и наводить беспорядок. Если ваш ребенок давится или давится, пробуя новую пищу, сделайте шаг назад и протрите его еще немного или растушуйте пальцами. В последние годы мы отошли от консервативного подхода, начав с рисовых хлопьев / овощей и фруктов, вводя твердые вещества по одному продукту за раз и ожидая трех дней, прежде чем вводить другой продукт. Теперь мы рекомендуем детям есть все, что угодно, когда они начинают твердую пищу, если это маленькие мягкие кусочки, чтобы предотвратить удушье. Раннее приобщение к большому разнообразию продуктов питания создает более склонного к приключениям едока и может снизить пищевую аллергию, потому что мы на раннем этапе [снижаем] чувствительность ребенка к этой пище. Итак, если родитель хочет добавить в блендер яйца, рыбу, цитрусовые, йогурт и арахисовое масло, это нормально (хотя и не очень аппетитно). Единственная пища, которую нельзя есть ребенку в первый год, - это сырой мед из-за опасности заболевания ботулизмом.

Какие продукты наиболее опасны для малышей и почему?

Родители должны избегать употребления в пищу таких продуктов, как цельный виноград, хот-доги, леденцы и жевательная резинка, подальше от здравого смысла.

Есть ли продукты / смеси для малышей, которых следует избегать? Чем хуже всего кормить малыша?

Опять же, родители не должны употреблять обычную пищу для удушья. Можно добавлять специи в рацион малышей, но не добавляйте лишнюю соль. Важно помнить, что ребенок привыкает к тому, о чем он будет просить позже. Соки и другие сладкие закуски следует давать в умеренных количествах. Если вы собираетесь давать им сок, ограничьте его до менее четырех унций в день и разбавьте водой, но, конечно, лучше вместо этого давать молоко и воду. Малыши не нуждаются в фаст-фуде или газированных напитках в своем рационе.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.


Вашему ребенку нужна добавка витамина D?

Многие канадские дети испытывают дефицит витамина D, особенно зимой. Вот как правильно пополнять солнечный витамин.

Вы, наверное, слышали, что витамин D для младенцев и детей важен для их здоровья. Часто называют солнечный витамин, витамин D помогает организму усваивать кальций и способствует развитию здоровых костей и зубов. Низкий уровень витамина D также был связан с рядом заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли и диабет.

Организм вырабатывает витамин D естественным образом в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но большинство канадцев не получают достаточно солнечного света, особенно зимой, для выработки здорового уровня витамина D. Таким образом, Министерство здравоохранения Канады рекомендует использовать как диету, так и добавки, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D.



Комментарии:

  1. Meyer

    Хех, почему это так? Я думаю, как мы можем расширить этот обзор.

  2. Malazahn

    Thanks so much for the support, how can I thank you?

  3. Akshat

    Очевидно, вы ошиблись ...

  4. Kieran

    Я должен сказать вам, что вы не на том пути.

  5. Hanan

    Прошу прощения, но, на мой взгляд, вы совершаете ошибку. Я могу это доказать. Напишите мне в личку, мы поговорим.

  6. Araktilar

    Что означает слово?

  7. Seraphim

    Эх этот кризис портит все для нас



Напишите сообщение